Sri Sai Prana Yoga

Unsere ausgebildete Sri Sai Prana Yogalehrerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie Silke Meffert führt Sie durch eine Yogastunde mit Bewegung, Atmung und Entspannung begleitet von Klangschalen.

Yoga trainiert den Körper auf allen Ebenen mit dem Ziel der Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit, der Stärkung des Bewegungsapparates und der Reduktion von Stress und Anspannungen. Sri Sai Prana Yoga ist ein traditionelles Hatha Yoga und umfasst Körperübungen (Asanas) sowie Entspannungsübungen für Anfänger. Spezielle Atemübungen (Pranayamas) werden in das Programm integriert und steigern den Effekt der Übungen erheblich. Eine geführte Entspannungsübung am Ende der Yogastunde versetzt die teilnehmenden Gäste in einen Zustand tiefer Entspannung.

Ihr Ansprechpartner


Ihre Trainerin Silke Meffert
Sri Sai Prana Yogalehrerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie

Termine: Montag, Dienstag und Freitag von 9:00 Uhr bis 10:00 Uhr im BALTIC SPA.
Preis pro Person: € 10,00

Personal Yoga

Sie wollten schon immer mal einen eigenen Yogalehrer haben der sich ausschließlich um Ihre Bedürfnisse und Trainingsziele kümmert? Buchen Sie bei uns Ihre Yoga-Zeit.

Erste Person ca. 60 Minuten
Preis : € 75,00

Jede weitere Person wird mit € 25,- zusätzlich berechnet.